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【早安健康／吳奇（美國加州中醫藥大學副校長）】夏季午時養心經 午時是中午11點到下午13點，此時是氣旺心經。心經，是在手臂上。中醫認為跟心臟、大腦、中樞神經系統及心腦血管循環系統有關。中醫說「心主神明」、「心主血脈」，心經跟人的思維判斷、精神狀態及睡眠等有關。心經失調，或說心慌、氣短、心跳、胸悶的症狀，或心血管病、腦血管病，中醫認為大都跟心經有關。 心經的三個基本黃金分割點是神門、少府、少海。 如果以手掌做為一個整體，可以把它算做心經的第一個黃金分割全息元。少府就在手掌的下1／3位置上，是心經的滎穴。如果中午你想午睡又睡不好，感覺有點胸悶難受，這時可以揉一揉少府穴。 心經的第二個黃金分割點，是處在腕橫紋後面的神門穴，它是心經的原穴，又是心經的輸穴。從夏季養生的觀點，我們要調整它的滎穴、輸穴和原穴，所以神門就身兼二職。它處在從手指尖到手肘的1／3的位置上。 第三個穴是心經的合穴少海，也在黃金分割點上。它處於胳膊肘內側，就是從手尖到肩膀的下1／3處。這十二條經絡，每條經絡三個點，大都跟關節有關，上肢是腕和肘，下肢就是踝和膝。就是手掌（指尖到腕部）為下1／3，腕部到肘關節是第二個1／3，肘關節到肩部是第三個1／3。以此可類推腿上的度量。 我有一個病人，他覺得胸悶難受，吃了丹參片也沒用，而來找我。我用太極黃金分割法論，捏揉他的少府穴、神門穴。 第二天，他就告訴我，「吳醫生，你捏的特別管事，我昨天下午胸口一點都不悶了，直到今天還挺好的。」 我告訴他，可以自己在家每天捏揉少府穴、神門穴。對著太陽能場，用這個法子就可以讓身體產生你自己的複方丹參片，能幫助你心臟經絡調得非常好。 上午11點到下午13點，身體如何對應太陽的位置，你要記住調整，就是11～12點要背對太陽，因為12點以前太陽還在上升；而12～13點要面對太陽。因為12點以後，太陽就開始從上升轉為下降了。 四季中的夏季，與一天的中午，都是陽氣最旺盛的時候！完整了解心經穴位與動作要領，請看下一頁！ 夏季養午時的重要性及機理 在《黃帝內經．靈樞經》裡特別提到了午時與夏季有密切相關。大意是說，人體的陽氣升降盛衰是有規律的，這個規律與四季春夏秋冬的變化，與一天四時朝午夕夜的變化，是息息相關的。正如老子說的人法天地。其中強調四季中的夏季，與一天的中午，都是屬於陽氣最旺盛的時候，有相似的頻率和氣場。 所以在四季養生中，春季要著重養卯時—朝，夏天著重養午時—午，秋天著重養酉時—夕，冬季著重養子時—夜，才能更好的順應「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之」。 特別要提醒有高血壓、心腦血管疾病的中老年朋友，在夏季的午時一定要注意休息，最好按照我說的方法，對準太陽方位（記住，12點以前背對太陽，12點以後面對太陽），做0～15分鐘的心經太極黃金分割保健按摩；然後找一個清靜的地方，小睡20～30分鐘。持之以恆，幾年以後你一定會看到效果，因為這個方法可以幫助你頭腦清醒、腦力充沛，心臟有力，健康長壽。 養生提示 心經穴位：少府穴、神門穴、少海穴。 按摩時間：午時，11～13點之間。 動作要領：12點前，背對太陽。12點後，面對太陽。按揉各穴以得氣（痠、麻、脹、涼或癢感等）為度。 主治：心慌、氣短、胸悶、中風後遺症等。 本文摘自《太極黃金分割四季十二時辰養生法（改版）》／吳奇（美國加州中醫藥大學副校長）／商周出版 … 延伸閱讀：

英國一名男童日前和家人出遊期間，不小心感染扁桃體炎(Tonsillitis)，導致男童出現抽搐、發炎、指甲掉光的情況，經常進出醫院，症狀依舊沒改善，且醫師堅稱男童是得了妥瑞症或自閉症，直到男童父親看到節目介紹一種罕見疾病，症狀和兒子相似，才驚覺可能是被誤診了。據外媒報導，男童的父親尼爾吉爾森(Neil Gilson)和妻子露西(Lucie)透露，當時1歲半的兒子傑克扁桃腺發炎，原本前一天還好好的，睡了一覺起床後，兒子全身開始抽搐、發熱，甚至出現指甲脫落的情況，對日常生活造成嚴重的影響。不過經醫師診斷後，認為傑克應該是妥瑞症，且醫師表示傑克這些行為都相當正常，即便吉爾森內心有許多疑惑，也擔心兒子未來不能有一個正常的童年，但最後也只能選擇尊重醫師。直到吉爾森某天在電視節目中，看見一名母親正在談論她兒子罹患熊貓症候群(PANDAS)，這名母親所敘述的症狀，和傑克幾乎一模一樣，吉爾森才驚覺醫師可能誤診，兒子並不是妥瑞症或自閉症，而是罹患「合併鏈球菌感染的兒童自體免疫神經精神異常」。所幸及早發現傑克的病症，對症下藥，獲得適當的治療方式後，傑克不再抽搐，已能正常生活，全家甚至參加為熊貓症候群募款，期望能提升民眾對熊貓症候群(PANDAS)的認識。更多 TVBS 報導家中只留1條紫菜捲…狠母丟2歲女在家3天 她失溫而死 妻和別的男人合照…夫懷疑她偷吃 闖娘家殺妻小9人枉死 父母愛炫耀16歲女「班上第一名」 4堂哥聯手老師性侵 試圖淹死嬰失敗！ 狠母10年後再殺一次

高雄市長韓國瑜夫人李佳芬，今天(3)傍晚由國民黨立委參選人葉壽山陪同，到屏東市拜訪愛心阿嬤林英美，除了鼓勵阿嬤外，也捐出5萬元善款，不過阿嬤看到李佳芬很激動，不但表態力挺韓國瑜，還語出驚人，要郭台銘不要爭初選，讓公益活動瞬間充滿政治味。低調現身屏東，高雄市長夫人李佳芬，前社會局長葉壽山陪同下，一起探視屏東的林英美阿嬤，對於阿嬤14年賣房幫助弱勢的善舉，相當感動高雄市長夫人李佳芬：「這麼多人，我以為是私下來，(她本來是要低調的出現)對啊，因為我們那個新聞局長有PO一個新聞給我，就是知道阿嬤的情形，阿嬤的精神很了不起，這就是真的我覺得台灣人善良的地方。」跟著阿嬤一起參觀正在幫獨居老人們籌建的房子，這都是阿嬤兩年多來邊籌錢邊蓋的，距離完工還有一段路，時常出席公益活動的李佳芬，這回捐出五萬元做公益，讓阿嬤好開心，穿著國旗衣的林阿嬤，突然話鋒一轉，替韓國瑜站聲林英美阿嬤vs.夫人李佳芬：「你郭台銘就不應該出來，你有錢你就乾脆，你要怎麼幫忙韓國瑜當總統，然後怎麼樣建設我們台灣，就是這個樣子，很簡單，為什麼要有爭這個呢，對不對哈哈哈不用爭沒關係沒有關係，我就覺得這樣不好。」阿嬤講話犀利，要郭台銘別選了，讓李佳芬顯得有些尷尬，記者趁勢追問，如果韓國瑜初選過了，韓冰會不會回來幫忙高雄市長夫人李佳芬vs.記者：「市長初選的時候，總統初選的時候會不會回來幫忙，不會不會不會，我覺得初選，初選不會回來，她不會幫忙。」被問到敏感話題，李佳芬四兩撥千金，只是原本低調的公益活動，頓時之間充滿濃濃政治味。更多 TVBS 報導消費王小姐賺錢的人 李佳芬：應該出面道歉 韓政見發表 陳其邁開酸：不能臨時抱佛腳！ 韓早知參選無正當性？ 黃光芹爆變卦內幕：跟這3人有關 韓粉擠爆！ 韓國瑜造勢前先請益顏清標

台北市 / 曾珮華 綜合報導SEGA Games昨(3)日宣布，音樂遊戲《初音未來 Project DIVA》系列最新作《初音未來 Project DIVA MEGA39's》將於2020年初在Nintendo Switch上推出。初音未來誕生於2007年，是Crypton Future Media開發的虛擬女性歌手軟體，SEGA Games於2009年所發售的《初音未來 Project DIVA》則是第一部以初音未來為主角的遊戲。經過10年，初音未來這次將登上Nintendo Switch，新作收納歷代經典知名歌曲百首，以及一首新曲，共101首曲目。除了既有的遊玩方式之外，還會追加針對Nintendo Switch設計的新遊戲模式，所有樂曲都可以用兩種不同操作方式來遊玩。除了歌曲之外，也提供了300組以上的衣服及道具模組可蒐集，玩家在遊玩不同歌曲時，MV中的角色接會隨著服裝模組的不同而有不一樣的舞蹈呈現。而先前已經在PS4上買過《初音未來 Project DIVA Future Tone》以及《初音未來 Project DIVA Future Tone DX》的玩家們，不用擔心玩不到，《初音未來 Project DIVA MEGA39’s》在Nintendo Switch發售之後，將再推出PS4的DLC讓原有的玩家們加購下載。原始連結

南韓藝人宋慧喬、宋仲基日前傳出正在進行離婚調解，宣告1年8個月的童話婚姻告吹，震驚各界。離婚消息曝光後，至今都沒公開露面的宋慧喬，今(3日)被韓媒報導，將於7月6日如期前往大陸參加化妝品牌代言活動，這應該是雙宋離婚消息後，宋慧喬的首次公開活動，屆時應備受各界矚目。雙宋離婚消息傳開後，韓媒和網友都不斷扮演柯南搜尋小倆口婚變原因的蛛絲馬跡。即使兩人已經透過聲明宣告將進行離婚調解，女方也坦言是個性不合導致離婚主因，不過，兩人至今都尚未公開露面，也讓謠言傳得滿天飛。宋慧喬原本就要在7月6日飛往大陸三亞參加品牌代言活動，因為婚變關係，導致廠商暫時悄悄下架該活動訊息。據韓媒「Sports東亞」報導，宋慧喬自2017年12月起擔任該化妝品牌代言人，原本該廠商早就在推特和微博宣傳7月6日活動，但因為宋慧喬6月27日被爆出正在進行離婚調解，目前兩個社群網站的宣傳文悄悄刪除。不過，該化妝品牌公關已向媒體證實，宋慧喬預計不會更改行程，依原訂計畫參加，但活動時間與場所及活動內容目前無法透露。更多 TVBS 報導阿Ben半夜餵錯藥…徐小可爆氣大罵 他竟甩門負氣離家 林志玲甜曝新手人妻心聲 薄紗美腿辣照網讚翻 和Angelababy離婚？黃曉明「7字回應」吐真相 狂讚新加坡男人超專情！她曝「電話煲愛」秘訣

記者林芷卉／台北報導名模邱馨慧6月23日與交往三年的新加坡鞋料供應商「黃JP」舉辦婚禮，但她近期才進棚「補拍」正式婚紗照，原來是邱馨慧找來設計師好友詹朴量身打造，在新加坡婚禮上邱馨慧便是穿著這件禮服將自己下半輩子和老公綁在一起，也因為想要像已逝設計師Oscar de la Renta那樣，和設計師一起拍訂製婚紗照，才特地另外挑個好日子進棚拍攝。▲邱馨慧於新加坡舉辦婚禮。（圖／凱渥提供）▲邱馨慧曾與Oscar de la Renta合作。（圖／翻攝自Martha Stewart Weddings 雜誌）邱馨慧憶起曾跟已逝的Oscar de la Renta設計師合作，當時就有訂做婚紗的想法，一件很簡單經典、可以看很久的婚紗，當被男友求婚後，她想到好友詹朴。兩人相識於2015年倫敦時裝週，當時邱馨慧便是走詹朴的秀，也是她在國外第一次跟台灣設計師合作，後來陸續有其他的合作情緣，長久累積下來邱馨慧堪稱是品牌之友，合作前還特別詢問詹朴是不是第一次幫人做婚紗，笑說自己不想當第二；詹朴在設計上配合新娘簡單俐落的個性，做工沒有太繁複，僅加入邱馨慧喜歡的星星刺繡，同時保有設計師特色手法，從婚紗肩帶和輪廓剪裁可見一斑。▲邱馨慧合作前還特別詢問詹朴是不是第一次幫人做婚紗。（圖／凱渥提供）▲邱馨慧在義大利球場邊拍攝婚紗照。（圖／凱渥提供）邱馨慧的婚禮照無論是地點或是拍攝方式都非常別出心裁，除了前往米蘭教堂，另外因為男友喜歡義大利杜林的尤文圖斯足球隊，在陪男友去看球的時候，她特別戴著頭紗、穿著紗裙和球衣入場，在觀眾席吸引眾多球迷目光，場邊的觀眾鼓譟歡呼，而且球場的婚紗照還是場邊攝影師主動幫他們拍攝，邱馨慧事後也和好心的攝影師交換郵件和臉書聯絡方式，幸運得到這麼不同以往的婚紗照。▲邱馨慧棚內拍攝婚紗照。（圖／凱渥提供）邱馨慧與老公保持遠距離戀情，一兩個月才見一個禮拜，讓兩人靠電話煲愛，熱戀時期曾不掛電話陪伴彼此入睡，現在每天也會視訊兩個小時，曾被朋友詢問電話怎麼都打不通。但邱馨慧仍然怨嘆老公黏歸黏，將她追到手後熱情卻冷了一些，喊話老公要像當初追求她時的貼心，讓她時時體會被追求的感受。▲邱馨慧與老公在棚內拍攝婚紗照。（圖／凱渥提供）更多三立新聞網報導解析模特兒妝容！迪奧超人氣必收單品～煙燻光打造閃亮眼妝迪奧回歸初心「發源地」！劉嘉玲蓋兒加朵出席巴黎高訂秀～敷一片美兩天！蘭蔻推「小黑瓶」水嫩面膜～雙精華極速修護Karencici戴折疊墨鏡告白方大同！不忘幫辣媽徵友

旺報【暐曜教育科技董事長、兩岸親子未來學與幼兒教育專家 林美慧】記得有段影片內容是訪問芬蘭來台的交換學生「芬蘭教育的學習經驗」，影片中的學生談到：「在芬蘭，學習進度是跟著班上學習最慢的同學排定，如果進度較快的同學覺得無聊，老師會給他們額外或課外的東西，讓這些同學們自己在旁學習，不過那都不是重點，重點是大家都要學到所有的東西。」台灣強調的教育是「資優」，家長們為了讓孩子讀上私立學校搶破頭；反觀芬蘭，則是友善地提供更多資源給想要學習的孩子，讓每個孩子都有平等學習的機會，更不輕易淘汰在學科上跟不上腳步的孩子，大家懂得互助、分享、發現問題並解決問題。每位孩子都是家長的寶貝，大人們出手相助前該思考，是否扼殺了孩子自主學習的機會與能力？在芬蘭，父母讓孩子到戶外玩耍只在遠處默默觀察，哪怕孩子們跌倒、擦撞或者有小爭執，都讓孩子們自己解決，父母從不插手，因為從小受到的教育是被尊重的，能自己解決的事就不假他人之手。從小就懂得如何找出問題、解決問題並且妥善安排自己的時間，長大之後根本無須擔心是否會對自己負責這件事，因為「對自己負責」已經是他們根深蒂固的態度，這也是自主學習的精神和能力。「自主學習」不是一蹴可及，也不會是刻意培養就能擁有的。記得我們怎麼長大的嗎？以前沒人教怎麼騎腳踏車，但我們倚著騎樓、扶著鐵門，跌了一跤又一跤就學會了。自2015年台北市廢除寒暑假作業之後，許多家長很擔心小孩的假期就這樣「玩」掉了、「浪費」了！最主要的目的是讓學童安排自己的假期，家長在旁邊輔佐，讓假期充實有意義，做一些上課日沒辦法實踐的事情，尤其現在社會資源這麼豐沛，各式的展覽場館、文創園區、表演、社團及公共資源，頂尖人物的作品發表......等；有這麼多活動，身為台灣的學子是件多幸福的事，當然家長的參與也是不可或缺的角色！108年課綱所強調自主學習的教育觀是陪著孩子成長，與孩子漸趨平等的夥伴關係，這和權威教育的「打壓」孩子成長是不同的，就像我在親子未來學強調的，孩子成長過程中，爸媽就像是一座花園園丁，讓孩子這顆種子自然生長成自己的顏色與姿態，因應孩子各階段的需求與特性，期望父母都能成為孩子兒時的玩伴、青少年時期的朋友、成年後的顧問。

實在難以想像，一部電影可以用一萬美金拍出來，但寮國導演Anysay Keola辦到了。在寮國有如荒漠的電影工業中，Anysay和其他年輕影像工作者創辦了「寮國新浪潮電影工作室」，他們沒有資金，有的只是源源不盡的熱情，一群人用類似合作社的方式，無償演出，免費工作，並繳出了亮眼的成績單。Anysay用低到不能再低的預算拍出的第一部劇情長片《地平線際》（At the Horizon）得到HBO亞洲電影頻道（Red by HBO）的青睞，扣除一萬美元左右的成本，還有些許盈餘，可以和演職員分享。他們說，就算沒錢，還是要拍電影！在今年文化部與政大合辦的「東南亞獨立電影論壇」中，應邀來台的寮國導演Anysay Keola是寮國電影業最具代表性的臉孔之一，他拍出了寮國第一部驚悚片《地平線際》，這部電影的出現，有如石破天驚，攪動寮國沉靜了幾十年的電影風景。《地平線際》是一個關於復仇的故事， 故事的一開始，氣焰囂張的闊少經過一夜狂歡後，醒來發現自己被陌生人綁架了，來自社會兩個截然不同階級，一貧一富開始了連串的糾結掙扎。自從共產黨在1975年掌權後，媒體全成了國家傳聲筒，電影的功能也退化成宣傳機器，平均一年僅產出約六部自製電影，主題不脫政令宣導，娛樂性質的電影則多半來自泰國，Anysay等先鋒決心改變這一切，不畏懼得從零開始。寮國導演Anysay Keola小檔案．澳洲蒙納士大學（ Monash University ）多媒體設計學士；泰國朱拉隆功 （Chulalongkorn University）電影藝術碩士． 寮國新浪潮電影工作室（LNWC）創辦人．作品：地平線際（At the Horizon）、Vientiane In Love （共同執導）、愛情至上（Noy Above it All）、愛情到期日（Expiration Date），以及多部短片。返回寮國前，Anysay先後在澳洲與泰國留學，取得多媒體設計學士與電影藝術碩士學位，懷抱著電影夢的他，畢業後毅然返國，要為寮國人拍寮國電影。他結合一群同樣愛好電影的影像工作者，在2011年成立了「寮國新浪潮電影工作室（LNWC）」，2012年推出他個人也是LNWC的第一部長片《地平線際》，這部片其實是Anysay的畢業作品，那年，Anysay 30歲。「我先在澳洲留學，然後去曼谷工作了一段時間，接著在曼谷念電影，因此當時我在寮國其實沒有任何電影界的人脈，但我決心回國完成拍攝，因此，我開始網羅對我拍攝計畫有興趣的朋友、以及其他影像工作者，這是我所謂『電影人合作社』的開端。」新的說故事方式儘管並沒有發明任何新的電影語彙，他們借用法國新浪潮的名稱，主要是「讓民眾可以輕易了解，我們會製作不同型態的電影，讓寮國觀眾知道會有個新的說故事方式。」他解釋，所謂新的說故事方式，是有別於目前主要受到肥皂劇和通俗劇影響的影片，「我們想引進更當代的電影語言、剪輯、電影製作，以及攝影機視角。」懷抱著雄心壯志，但沒錢該如何拍電影？「寮國新浪潮電影工作室」曾喊出「我們不在乎錢」的口號，Anysay解釋，「這不是說我們不想致富，而是因為整體來說，我們根本沒有電影工業，因此完全無法保證什麼，當我們開始一個新的拍片計畫時，你不知道到頭來會不會拿到錢，因此只能憑藉熱情，和對電影的信念。」他在拍《地平線際》時，劇組是這樣成形的：網羅一些自由工作者或製作電視節目、MV或廣告的小型製作公司來負責音效、視覺設計等元素。攝影機用的則是「還負擔得起」的SLR單眼相機，燈光則想辦法租借到便宜的燈具。「當時我們必須從泰國雇請一位特效專家，因為我們沒有那方面的知識，但其他角色我們就邊做邊學，」他自己同時兼任編劇、導演和剪輯。Anysay說，他身邊很多志同道合的夥伴，大家的心態都是：「我們就是想參與，即使完全沒有報酬；希望我能夠協助寮國打造電影業，現在的努力未來能有所回報。」「拍《地平線際》的總預算掐個整數大概是1萬美元，」聽到這個數字，我們瞪大了眼睛，難以置信，Anysay見狀繼續說，「沒錯，基本上這些錢都是用來加油、餵飽劇組，我們的器材則是從認識的製作公司借來，幾乎所有參與的人員都沒有酬勞。」即使只能以最省錢又克難的方式拍戲，《地平線際》卻繳出了亮麗的成績，曾受邀參加澳洲的澳亞藝術節（OzAsia Festival），也曾入圍澳洲亞太電影獎，Anysay Keola透過這部電影，讓寮國新浪潮電影工作室打開了知名度，躍上國際舞台。「我們純粹是出於對電影藝術的熱愛，我想，如果是發自內心的熱情，或許有所突破的機率也大一些，」Anysay說，臉上露出他常見的靦腆笑容。寮國人肯定Anysay起初的目標是：替寮國人拍講寮國語的電影，讓大家知道，寮國人自己也能拍出好片，他的《地平線際》在寮國公開放映後，票房約8千萬基普（約合美金1萬元），幾乎打平，觀眾和影評也都給予正面回應，讓他格外驚喜。「因為它不是主流型態的電影，也不是一般人預期得到的，甚至不是快樂的結局。在電影上映前，劇組裡有些人就說，寮國人會因為這部電影而恨我（哈哈哈），結果我想，大家喜歡這個故事，他們也有機會去思考我在電影中拋出的問題。」事實上，這部電影最初是遭到禁演的。更多鏡週刊報導【寮國新浪潮（中 ）】槍枝和穿牛仔褲的女人 Anysay Keola成功挑戰寮國禁忌【寮國新浪潮（番外篇）】克難拍片 毫無經驗友人成了男主角 【馬背上的奇蹟1/4】溫柔又堅定 在台推動馬術治療的德國人Uta林嫵恬更多新聞報導女星切完大腸 寫好遺書密謀出家袁艾菲崩潰大哭 拉老公重現激情虧女星裹一條布逛街 網驚：內褲呢？許維恩認愛呂銳 曝光新男友優點女團公主露阿嬤內衣！ 粉絲：有夠土今日娛樂推薦影音

台北市 / 羅立芸 宋佾璋 報導電子支付又鬆綁！金管會昨(1)日宣布開放電子支付使用範圍，包括在金融機構、超商、超市3大場所，都可以用電子支付繳水電費、停車費、罰款甚至是繳稅！交易門檻也放寬到每筆5萬元、每天10萬元，又更便民了。以後來超商不只能用手機買東西，還能透過電子支付的方式，順便繳清家裡的水電費、停車費、罰款甚至是稅金。金管會宣布，以後要開放金融機構超商超市3大場所，都可以用電子支付方式繳納，跟用手機掃QR CODE買東西付款方式是一樣的，交易門檻也放寬到每筆5萬元，每天10萬元上限。台經院產經資料庫產業分析師陳衍潔表示，「那因為在消費的過程中，電子支付會讓你縮短支付的時間，自然而然它就會推動各種的消費，在那個當下可能因為便利性，縮短支付的時間，就會縮短消費在那個當下，因為便利性就做了消費。」目前國內專營和兼營電子支付的業者，總共有28家，使用電子支付的民眾，估計有526萬人，僅占台灣總人口4分之1，面對消費者偏好現金與信用卡的情況下，如何能帶動更多人使用行動支付，還需要法令更鬆綁，以及更多企業跟小型商店的配合。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】把超商當自家 民眾帶鍋爐煮火鍋 把超商當自家 民眾帶鍋爐煮火鍋

【早安健康／陳俊光 醫師 - 立達診所 副院長】我們生活在一個充滿人造化學物質的世界中，這已經是每天生活的一部分。其中一部分化學汙染物質會影響內分泌、荷爾蒙系統，並干擾人類和野生生物的生長過程。  近20年來，相當多的科學研究讓我們更加認識環境荷爾蒙對人類和生物的影響。這些文獻顯示，環境荷爾蒙對生殖系統的不良影響，例如不孕症、癌症、生殖系統畸形等，也證實了這些化學物質對甲狀腺功能、大腦功能、肥胖和代謝、胰島素和血糖穩定等有不良的影響。  人類的健康決定於生育功能和正常的發育，而這也需要一個健康的內分泌系統。環境荷爾蒙可以在人生的各個階段發揮影響力：嬰兒、孩童、青春期、成人、老年。接觸環境荷爾蒙的時間點會決定其影響力。在成人階段，環境荷爾蒙的暴露會造成影響，若經代謝排除，影響就會消失；就像是胰島素一樣，血糖高時就增加，血糖下降時就減少。  相對的，如果在發育的重要階段暴露在環境荷爾蒙中，例如懷孕中、嬰兒期、或早期孩童階段，在某個組織器官發育的階段有暴露，就會造成永遠的影響。這些影響可能在數十年之後才表現出來， 這稱作「發育編程」（developmental programming）， 即胎兒的生長發育過程中，不良的子宮內環境因素會干擾基因的表現、影響胎兒組織的發育，引起結構和功能的永久變化，從而導致成年後的功能失常和疾病發生。荷爾蒙調控受精卵正常的發育過程，而某些器官在出生後仍持續發育，例如大腦和生殖系統，這些部位的易感階段就更長，甚至到達出生後數十年。  發育過程中，荷爾蒙首先促進細胞的分化和器官的發育；器官發育完成後，荷爾蒙就有下一個角色，控制、整合各個組織間的訊息、並維持器官正常的功能。這個發育階段，就是環境荷爾蒙的易感階段。如果此時有暴露，就會干擾正常荷爾蒙的作用，產生不正常的發育。這樣的改變會持續終身，之後造成易於得到某些疾病。這些影響在出生時不顯現，但會在出生一段時間後開始出現，可以是數個月或數十年之後。  荷爾蒙干擾物質所產生的影響可以跨越數個世代，孕婦的暴露不只影響目前的胎兒，這些影響將持續數代。也就是說，現時許多疾病盛行率增加，部分可歸因於我們的祖父母暴露在荷爾蒙干擾物質中，而這些效應也因後代持續暴露而增強。  聰明生活好簡單！下一頁公開：居家防毒27招趕快學起來  居家毒害防範—— 聰明生活好簡單   註1：十字花科蔬菜包含：高麗菜、花椰菜、芥藍、小白菜、青江菜 註2：紫紅色＆橘黃色蔬果包含：葡萄、藍莓、甜菜根、木瓜、胡蘿蔔、甜椒 註3：魚類包含：鯛魚、秋刀魚、虱目魚、烏魚等非大型魚或養殖魚  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞安全玩具竟有PVC 長期接觸恐罹癌清出體內垃圾！ 動動手指輕鬆瘦小腹每天一杯這飲料 竟有助降血壓膽固醇養脾腎 蓮子食養改善腹瀉、失眠容易抽筋必收藏 了解就能對症預防今日最夯新聞流量前3名催淚彈強勢清場 「占領」落幕震撼彈！ 新黨推楊世光選總統忘記愛妻已逝 苦求幫我找到她＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】