中國時報【報導徐桐炘】導演蔡明亮新片《你的臉》前晚拿下最佳導演、紀錄片和配音獎,但資深演員喜翔在《老大人》慶功宴上為導演洪伯豪抱屈,突然拍桌開炮:「挑個姓蔡的出來幹麼!」認為國際名導不應來搶地方獎項。蔡明亮聽聞此事後表達看法,「我如果有拍電影一定會去比賽,因為到老也要往前走。」《你的臉》聚焦在12位長者和李康生的臉部表情,蔡明亮感嘆:「這個環境很容易老了就不往前走,但人都要活下去、要尊嚴、要有生命力,也有可能老了就做不出東西。」他自認不願跟著電影市場潮流走,堅持自創一格繼續拍片,即使不那麼在乎獎項到手與否,但每次入圍都讓他非常開心,也樂於和大家公平競爭。即使曾在威尼斯、金馬和北影橫掃大獎,蔡明亮不諱言依然面對嚴厲的「生存之路」,電影拍完仍需觀眾買票入場,「要去競賽才會有目光,起碼在這2周會有焦點。」更坦言:「我賣了一個半月的票,大概就是1萬個觀眾。」這都是一般商業劇情片導演沒經歷過的路,但他深信要繼續為台灣電影開創新格局。他謙稱奪下導演獎是「踩到狗屎」,評審團主席李烈也在後台說:「我們都在罵你,你是來亂的!」蔡明亮感謝評審「不保守」的眼光,更鼓勵新導演繼續努力,他坦然表示:「非常欣賞喜翔,也謝謝對方指教,大家或許明年還會見面,我還是要去國際影展,(被罵)我不會介意,大家當時都可以說出自己的情緒。」蔡明亮因重感冒吃藥,自嘲帶著虛脫身體上台領獎時「很癡呆」,直到看見資深演員小戽斗、劉引商出場,「我就振奮起來!」感動說:「演員不要因為年齡而放棄,人生就是戲、就是表演、就是一種展示。」正如同《你的臉》所傳達的意境。他更喊話小戽斗多保重身體,仍記得當年在華視接下對方名片,已經在認真思考合作機會,「我在台下當場就動念。」


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【文╱劉玉華(新光醫院胃腸肝膽科主任)】近來因為大腸癌發生率攀升,加上幾個案例產生的名人效應,許多人來門診要求要做大腸鏡檢查,確實也發現了不少毫無臨床症狀的大腸癌案例,相反的,也有許多患者來求診是因為長期的腸胃不適,包括有脹氣、腹痛、便秘、腹瀉且常反覆或是交錯出現,或是排便排不乾淨等不同的腸道症狀,但經過多次、多樣的檢查,卻始終無法找出病因,這些患者常被告知可能是大腸激躁症,卻因為得不到良好的治療效果,便遊走在各大醫學中心。大腸激躁症的定義是在過去的三個月中,出現反覆的腹痛,至少一周痛一天,並且和排便的頻率和型態改變相關。在臨床上,若病人有慢性、反覆的腹痛與不適,加上排便習慣改變,然後又找不到任何器官的損傷,就會被診斷為腸躁症,也有人稱之為胃腸機能障礙,腸過敏,也有醫師就會直接說是自律神經失調,是身心症,總之就是一個找不到病因的腸道症候群,如果病人能找出並避免相關的刺激因子,也許就能不藥而癒,但大多數的情況就是不明原因,其實這些功能性腸胃問題會受到各類神經系統的影響,從大腦皮質、脊髓、腎上腺、到腸道上的神經末稍,都可能跟你長期的腸胃不適有關。因此個人體質、敏感與壓力都有此疾病有關係。腸躁症既然不是器官上的病變,因此不會變成致命疾病或惡化成腫瘤,雖然不舒服,但不會縮短壽命,因此不用過於擔心,但還是要提醒大家在診斷腸躁症前,一定要先排除器官的疾病,尤其是近期發病、突然症狀加劇或頻率增加、發病年齡超過五十歲、異常的體重減輕、貧血、糞便含血或有家族大腸癌病史等情形,必須要先做一些檢查,包括大腸鏡,才能確保安全。腸躁症由於成因複雜,並無特效藥,治療大多是以消脹氣、止痛、止瀉或軟便的藥物做症狀治療,或許加上一些抗焦慮藥物以減少神經的刺激,其治療效果有限,主要還是要靠病人自己能充分的了解並接受病況,並嘗試找出個人的刺激因子,搭配規律的運動、調整飲食、適時紓解壓力,才能有效的改善症狀。劉玉華小檔案◆現職:◎新光醫院胃腸肝膽科主任◎台北醫學大學兼任助理教授◆經歷:◎新光醫院健康管理部內視鏡檢查室主任◎新光醫院胃腸肝膽科主治醫師◎馬偕紀念醫院胃腸科主治醫師◎馬偕紀念醫院胃腸科總醫師◎馬偕紀念醫院內科部住院醫師


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者王怡翔/綜合報導美國職棒大聯盟日前宣布在美國獨立聯盟大西洋聯盟測試新棒球規則,其中包括在捕手未接捕球時,打者可以「盜一壘」,14日南馬里蘭藍蟹的外野手Tony Thomas,就跑出了棒球史上第一次的「盜一壘」,在歷史上留名。▲大西洋聯盟盜一壘。(圖/翻攝自推特)大聯盟測試的「盜一壘」規則,是指只要投手將球投出,捕手未能接捕的狀況下,都被視為「活球」,打者可以選擇跑或不跑一壘,類似壘上有人時的暴投,只是這回是打者可以選擇成為跑者,趁捕手撿球時跑往一壘。南馬里蘭藍蟹的外野手Tony Thomas今天在和蘭開斯特巡迴表演者隊的比賽中,6局下1好球0壞球時,對手捕手未能接捕球,Tony Thomas愣了一下後跑往一壘,成為棒球史上第一個「盜一壘」的選手。不過在棒球紀錄上,目前還沒有關於「盜一壘」的紀錄方式,比賽紀錄組計Tony Thomas為野手選擇上到一壘。而大西洋聯盟今年2月和美國職棒簽訂的合作計劃中,其他規則也開始陸續使用,包括採用電子好球帶,日前在大西洋聯盟的明星賽已經先行採用,主審將戴著耳機上場執法,接收從TrackMan系統中判定的好壞球,再由主審作宣布。更多三立新聞網報導溫網/一盤未失!謝淑薇女雙奪冠 第3座大滿貫金盃到手溫網/躲過2個冠軍點!喬科維奇「5盤大戰」擊敗費德勒桃猿大局逆轉中信中止5連敗 王溢正並列勝投王前俊國熊黃文明之子拚甲子園 黃大祐要讓亡父驕傲


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】量販業年度大檔「中元普渡」即將到來!量販龍頭家樂福動員旗下量販、超市、線上購物三大通路,全面促銷開跑,鎖定中元普渡最熱門的泡麵、飲料、米油、餅乾、罐頭等超過4萬支商品,最低下殺4.2折,還有熱門商品買一送一、第二件五折等促銷,預計帶動業績較去年同檔期成長至少10%。無獨有偶,愛買也虛實並進展開中元慶,線上購物及實體通路合計5萬件商品,祭出買一送一起,從零食、飲料到近年很夯的乾拌麵等都有,還有指定商品滿額送現金折價券,線上平台也祭出不同優惠,還有滿額超取免運等,目標業績較去年同檔期成長20%。家樂福社會責任暨溝通總監蘇小真表示,中元節是家樂福僅次於過年的第二大重要促銷檔期,營業額占全台超過一成,為給消費者更多元的選擇,今年家樂福全力開發新品,四處尋找台灣巷弄美味,如一甲子歷史的女鬼神醬油、獨家聯名的劉里長火雞肉飯米餅等。家樂福統計,去年中元熱賣前十大拜拜商品,包括愛之味牛奶花生、黑松沙士、泰山八寶粥、桂格大燕麥片、林鳳營全脂鮮奶家庭號、愛之味鮪魚片罐頭、台灣啤酒、海尼根啤酒、統一肉燥麵、可口可樂,仍以飲品、罐頭、泡麵等為主。愛買行銷部資深經理王佳慧表示,大包裝、澎湃包等商品在中元的銷量占整年度高達70%,有名人代言或祈福包裝的商品更受歡迎,今年愛買光是箱裝、澎湃包、多入數中元拜拜商品高達500項,祭出買一送一起,還有指定商品滿額送30元現金折價券,優惠更多。此外,針對中元普渡熱銷的箱裝飲料,今年愛買也推出200支優惠,包含夏日熱銷氣泡水,也加入買一送一起。據愛買統計,去年熱銷箱裝飲料前五名,分別是可口可樂、黑松沙士、愛之味麥仔茶、舒跑、維大力汽水。除了實體店折扣外,愛買線上購物中元檔期也提前在7月15日暖身開跑,包括愛買線上購物yahoo、friday、蝦皮、樂天等平台,分別有不同折扣或點數加倍送,今年愛買更加碼推出yahoo商城、蝦皮可享499元超商取貨免運費,瞄準想輕鬆備貨的客群。


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

政治中心/綜合報導太陽花學運領袖人物林飛帆,確定成為民主進步黨副秘書長,而他的決定,對時代力量而言,無疑是一顆震撼彈,台灣政壇「大綠、小綠」的關係,也備受矚目與考驗,對此立委洪慈庸有話要說。▲立委洪慈庸。(圖/資料照)洪慈庸晚間在個人臉書上發文,對於林飛帆選擇加入民進黨,她給予祝福,但令洪慈庸擔憂的是,為什麼許多年輕夥伴們紛紛入民進黨,而不是選擇加入時代力量?這樣的趨勢,是否也暗藏時代力量的大危機?▲林飛帆獲得民進黨重用。(圖/翻攝自卓榮泰臉書)在兩黨政治的局面下,時代力量在2016年立委選舉,異軍突起成為政壇第三勢力,也在立法院佔有一席之地,但洪慈庸認為,不是跟民進黨談合作就要被貼上「小綠」的標籤。除了林飛帆外,洪慈庸也談到了很久沒和立委黃國昌聊聊,希望黃國昌可以跟黨內夥伴好好對話,洪慈庸感性地說,自從當了媽媽之後,更深刻理解到時代力量是家,家人會吵架,但不該吵架了就揚言要離家出走。對於時代力量,洪慈庸有很多的期許,認為時代力量不能只是一場運動,時代力量必須繼續壯大,成為台灣政治改革中真正的關鍵影響力。(編輯:林瑞恩)更多三立新聞網報導法院也認證?網瘋傳「罵人價目表」 這五字恐賠一百萬陳其邁帶頭拚經濟!明訪電動機車工廠 力推「電池國產化」蔡英文衝衝衝!鐵人級行程曝光 趙天麟:小英總統都不會累林飛帆接民進黨副祕!月薪外傳「這價碼」 網驚:比想像少


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娛樂中心/綜合報導相隔2年半,歌手信推出全新專輯《煉金術》,11日在北京舉辦發片記者會,製作專輯彷彿就是一場鍊金過程,他以一套深V紫色西裝帥氣出場,與媒體分享這次音樂的甘苦,從發片前就傳來捷報,首發同名單曲不僅令驚艷粉絲,捨棄原本嘶吼高亢嗓音,這回改以「溫柔攻勢」出輯!多了更多細膩情感的詮釋,他表示「每首歌都是經歷無數次砍掉重練,自己很滿意這次作品,希望粉絲可以聽到改變」。▲信推出全新專輯《煉金術》11日北京舉辦發片記者會。(圖/何樂音樂提供)《煉金術》耐聽十足、MV更於發片前一天在YouTube突破百萬點擊大關,他打趣說:「對於我這個沒什麼能力、只剩長的帥了點、腿長了點、唱歌還可以的資深歌手來說是個大大的鼓勵、謝啦!請繼續⋯⋯」希望粉絲繼續支持點下去。▲新東家高層在北京為信舉辦記者會。(圖/何樂音樂提供)信近期動態備受關注,日前到真人秀《我們是真正的朋友》節目作客,現場對著大、小S、范曉萱、阿雅分享新歌《痞子的情書》立刻圈粉、大S聽完立刻當場承諾「免費跨刀拍MV 」至於大S是否會實現諾言跨刀演出,請粉絲們好好期待囉!他正式加盟新東家何樂音樂,在這個盛大好日子,擁有好人緣的信,更獲得兩大咖的神秘祝賀。▲信近期到真人秀《我們是真正的朋友》節目作客。(圖/翻攝自YouTube)師姐田馥甄特別錄製VCR祝福,兩人似乎特別有默契、有緣分,說道:「很開心,信加入何樂,一起成為太合音樂夥伴,我們好像很有同門的緣份,希望未來在音樂路上繼續同樂,越來越好,也祝福信新專輯煉金術,煉曲成金,狠耐聽。」而薛之謙預祝新專輯:「歡迎信成為太合音樂合作夥伴,祝信《煉金術》發佈會圓滿成功!」▲▼信的粉絲後援會特別集資打造,一比一等比例打造「一名金人」雕像。(圖/何樂音樂提供)新專輯邀來李格弟、陶喆、小宇等音樂人合作,從音樂聽出信的蛻變,他特別感謝粉絲們一路支持,記者會最後後援會粉絲們特別集資打造,與信一比一等比例打造的「一名金人」雕像,象徵信在樂壇地位無可取代、每一個歌唱生涯階段、新出發永遠都能一鳴驚人,也展現這17年來對於信始終如一的支持;記者會趁勝推出第二波主打《為你著魔》、進行MV全球首播、全線上架。更多三立新聞網報導謝金晶等公車驚魂!竟遇鮮肉眼鏡男掏小GG...當場嚇傻楊丞琳與李榮浩站台結緣 小倆口「紅線」媒人曝光竟是他!孫生亂唱惹毛大咖製作人! 他暴怒下逐客令「封殺2年」李榮浩求婚直呼浪漫! Ella爆愛「做」與老公私密情話更多娛樂相關新聞謝忻海報遭惡搞?女星好衰變花臉!主播失業長達180天 坦言「其實會慌」被要求裙子拉高…她曝女團潛規則內幕館長挑戰者再加一 陸拳手吳紫龍嗆台獨力挺鄭秀文開唱 腥夫現身慘遭歌迷噓爆今日娛樂推薦影音


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這名21歲的韓姓凶嫌,犯案後躲回楠梓住家,而父母一開始還不知道,直到警方來,才發現原來兒子犯下殺人案,根據了解,他和女友交往長達7、8年,兩人目前都沒有工作,而交往過程一直得不到家長祝福,尤其是女友母親嫌他又黑又矮,才會憤而行兇。記者vs.凶嫌家屬:「(我不曉得),你們有認識(凶嫌)嗎,(不認識耶)。」被問到有沒有看過凶嫌,家屬一開始還假裝不認識,面對鏡頭也不願多回應,但兩人走回逮捕嫌犯的住家,這才知道他們是嫌犯的爸媽,一上樓之後,爸爸立即關緊門窗,因為他們沒想到,21歲的兒子,居然犯下凶殺案。鄰居:「有聽說警察聚集在樓下這裡,就是處理事情,我知道就是這樣。」記者:「韓姓兇嫌上午8點多在大社犯案後,載著死者的女兒,躲回楠梓的住處,而警方在不到5個多小時的時間,就將他逮捕到案。」根據了解,韓姓凶嫌犯案後,還在外面閒晃了一陣子,後來才躲回家裡,而爸媽當時還不知道他已經殺了人,直到中午過後,警方找上門,才知道兒子鑄下大錯。仁武分局副分局長康順興:「(雙方)是網路交友認識的,而且已經交往一段時間,不過因為雙方的父母,尤其(女友)母親反對最大。」兩人聲稱交往了7、8年,為何對女方母親痛下殺手,根據了解,這名21歲的韓姓凶嫌目前無業,身高大約170公分出頭,皮膚黝黑,兩人交往遭到雙方家屬反對,但女方母親反應特別大,嫌棄凶嫌長相,批評他又黑又矮,加上沒有工作經驗,被認為不夠牢靠。仁武分局副分局長康順興:「可能是因為之前的反對,因為交往也一段時間,可是她的母親極力反對,所以懷恨在心。」凶嫌愛得高調,個人臉書資料欄寫到,明年要跟女友結婚了,感情狀態也標註已婚,韓姓凶嫌從國中開始和就讀國小的女友交往,不管大人們的反對,愛情長跑多年,卻因為得不到女方家長的認可,竟然用激烈手段殺人,女友家庭破碎,這條愛情路怎麼可能還走得下去。更多 TVBS 報導疑不滿交往被阻刺死女友母親 男依殺人罪送辦 男酒後開曳引車撞警! 檢未起訴殺人未遂 向女友借錢不成 男勒斃她盜領存款電嗆前妻:下個就是妳 掐死女友棄屍摩鐵 兇嫌又嗆殺前妻遭逮


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台北市 / 吳念達 綜合報導根據警政署統計,去年台灣各年齡層的毒品犯罪人口率,以「18歲至23歲」的青年族群最高,行政院的「新世代反毒策略」已從防毒、拒毒、緝毒及戒毒4個面向著手,內政部更培訓同為青年的替代役男,成為反毒尖兵,深入校園及社區各角落宣導,希望青年朋友勇敢拒毒,遠離毒品。加強反毒宣導 培訓役男成反毒尖兵內政部表示,反毒工作是今年的重點工作之一,去年培訓的替代役反毒尖兵,已走訪各大校園近50次,推動反毒宣導及毒品防制工作,未來仍會持續善用替代役役男人力資源,積極培育反毒種子,以落實全民反毒的政策,共同營造一個無毒的環境。為加強反毒宣導,役政署每年分區辦理「替代役反毒種子培訓」,加強役男對反毒工作的認識,結訓後持續推動毒品防制,讓反毒延伸至各服勤單位。去年至今(108)年6月共培訓480名替代役反毒種子,協助辦理35場反毒宣導活動,宣導人次達1萬餘人。替代役公益大使團 宣導人數破萬內政部指出,為增加反毒宣導的效果,更甄選具表演專長的替代役役男成立「替代役公益大使團」,與教育部、法務部等部會合作,以活潑生動的舞蹈、反毒劇及樂團表演,至各縣市機關學校、團體,對服役役男、學校師生、社區民眾辦理反毒宣導。去年至今年6月共辦理反毒宣導13場次,宣導人數1萬6,600人,成效獲地方好評。除了積極辦理替代役反毒宣導外,平時也針對入營服役的替代役役男建置毒品濫用預警與輔導機制,包括入營役男全面實施尿液篩檢、轉介藥癮戒治諮商、個案追蹤列管,及辦理毒品濫用防制講習等。不定期實施驗尿 短期戒治率達9成內政部表示,針對曾因違反毒品危害防制條例前科、坦承並自願接受治療、尿液經確認檢驗為陽性反應,及有事實足認為持有毒品嫌疑者進行列管,就近轉介至藥癮戒治院所諮商,並不定期實施驗尿,期能去除對毒品的心理和生理依賴。去年至今年6月,毒品濫用列管役男共76人(0.39%),轉介戒治輔導共231人次,列管役男短期戒治率達9成。內政部強調,役政署積極推動各項反毒宣導及毒品戒治工作,讓役男遠離毒品危害,健康服役,多次榮獲行政院全國反毒有功團體殊榮,未來將持續強化反毒工作,並延伸至社會各角落。原始連結更多華視新聞報導 企業挺警察! 捐款500萬添購警用電擊槍 汛期來臨!保障村里長安全 內政部開500萬保障


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

近年客運、遊覽車業本來就鬧司機荒,上個月阿羅哈翻車事故後,公路總局又針對北高路線,加速推動「雙車雙駕駛」制度,司機人力需求大增。公路總局上午辦理北區大客車擴大徵才活動,祭出考照受訓津貼,還有15家客運業者現場招募,最高開出月薪九萬找人。拉開彩球,15家客運業者聯合徵才會熱鬧展開,各家客運業者忙著發傳單、介紹公司福利,一早就有不少求職者前來,連女生都躍躍欲試。薪資顯然是最大誘因,公路總局從6月12日,推出「安薪就業方案」,一般開小客車或大貨車的駕駛,轉行開大客車,受訓考照最高補助1萬4200元,還提供四週共4萬3120元的生活津貼。而且只要做滿半年,再補助3萬元獎金。加總起來,最高補助達9萬400元。職缺上看200名,福和客運甚至開出月薪9萬找人,但國光因為車輛都是自排車種,詢問度最高。近年客運、遊覽車業本來就鬧司機荒,上個月阿羅哈客運翻車事故後,讓公路總局針對北高路線,加速推動「雙車雙駕駛」制度。政府和客運業者聯手徵才,鼓勵轉職,希望盡快補足客運司機人力缺口。(民視新聞/陳姵妡、莊柏驊 台北報導)更多生活相關新聞喝完從不洗…他發「養杯照」網:超噁當自己家?高中生IKEA房間睡一排小北百貨屹立不搖!神人解惑3大關鍵土豪曬8億帳戶:放著就有錢!網狂喊爸手扭傷就醫!醫「這句」他慘遭全場鄙視______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)「不過是感冒咳嗽、怎麼就漏尿了?」「用力打個噴嚏,竟然會尿失禁?」「是因為年紀大了嗎?怎麼連走路走著走著,也會漏尿?」即便是在診間,女病人們也一樣問得很不好意思。55歲的陳女士已停經3年,最近開始出現頻尿情形,晚上也常常睡不好。咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時,尿液都會不自主漏出,讓她感到非常困擾。40歲以上女性 近2成發生尿失禁 依據國民健康署顯示,40歲以上女性19.2%的人近一年內有無法控制小便的情形,其中79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時發生,但只有17.7%的婦女尋求西醫治療。患尿失禁的婦女大部分選擇隱忍,以為是年紀到了就會發生的症狀,導致身心不適,嚴重甚至影響人際社交。 更年期女性荷爾蒙逐漸減少,尿失禁發生原因是皮下負責支撐的結締組織逐漸退化,降低了道前壁的支撐力(膀胱前壁與尿道),因此發生骨盆腔脫垂與尿失禁,經歷過懷孕生產或骨盆腔大手術的婦女,也可能發生尿失禁。尿失禁類型分3種: 造成尿失禁的原因有許多,應先了解致病因素再行治療。 1)應力性尿失禁 運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時,腹部壓力突然增高,尿液漏出。常發生在多產婦、停經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術(如子宮全切除)的婦女身上,主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。 2)急迫性尿失禁 強烈尿意突然發生,無法憋住而造成尿液滲漏。常見於腦中風患者或老化,研究顯示,年紀愈大,罹患急迫性尿失禁的機率愈高。 3)滿溢性尿失禁 通常是因為神經病變(如糖尿病或骨盆腔手術後)造成膀胱長期無法排空,導致患者膀胱變大、缺乏收縮力,無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿,而發生尿失禁。常發生在罹患子宮頸癌,接受子宮根除性切除手術的婦女身上。3招擺脫尿失禁、提升生活品質、找回自信: 1)生活規律、均衡飲食,避免不良習慣 均衡飲食,維持正常體重及排便習慣,避免導致腹部壓力的習慣,例如避免穿著過緊的衣服、過度運動、用力及憋尿。一想到「從現在開始不能去廁所了。」就會立刻想去。因此請保持隨時都可以如廁的輕鬆心情,就不需要跑廁所。2)適當飲水及排尿習慣 避免膀胱過度擴張及小便太少,建議每小時飲用100至150cc或4小時不超過600cc,每天喝水量最好達到1500至2000cc。養成定期排尿的習慣,白天約2小時上廁所1次,一天約8至10次。夜間喝水不宜過量,以免影響睡眠品質。勿喝太多茶或咖啡這類含有咖啡因的飲料。3)凱格爾運動及專業治療 尿失禁大多是骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮引起,可持續進行凱格爾運動,強化整體骨盆腔底肌肉強度,也可尋求專科醫師給予藥物、荷爾蒙或採用現代外科手術治療,幫助解決尿失禁困擾。 透過踮腳夾毛巾的動作,就能鍛鍊內收肌群,並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌,除了提高基礎代謝、幫助消耗熱量以外,也有助改善年紀或生產造成的骨盆底肌衰弱,避免漏尿、子宮脫垂。


xqctyjxi902368 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()